Devanear ajuda a trabalhar melhor?

Por Sérgio Spritzer para o RH.com.br

Sérgio Spritzer
Neurologista clínico do Comportamento e da Comunicação Sérgio Spritzer é mestre em Distúrbios da Comunicação (PUC/SP) e trainer em Programação Neurolingüística.

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Ao contrário do que se acreditava, sonhar acordado estimularia o cérebro e permitiria ao mesmo resolver problemas complexos, segundo um novo levantamento. Um estudo publicado na revista científica americana Proceedings of the National Academy of Sciences, mostra que uma mente sonhadora aumenta a atividade de várias regiões do cérebro.

O mais intrigante é que as partes do cérebro que permitem resolver problemas complexos apresentam uma atividade intensa quando uma pessoa pensa vagamente. Permanecer constantemente ligados em nosso trabalho favorece realmente a
produtividade?

Estes e outros estudos têm indicado o que já sabíamos: não podemos resolver
um problema metidos nele. Precisamos nos "des-envolver" dele, ficar em "alfa", para melhor apreciá-lo à distância suas condições e daí então tomar as melhores decisões. O estresse pessoal e profissional é o filho direto dessa crença equivocada de que mergulhar no trabalho é a melhor forma de realizá-lo.

Às vezes nossa atenção está voltada para o externo. Outras vezes ela fica vaga, procurando organizar o que vem de dentro e de fora, e em outros momentos fica fora do ar, quando estamos assimilando novidades ou criando novas possibilidades.

Precisamos saber como andam nossos estados internos e quais são suas tendências de momento a momento para utilizá-los da melhor forma. Uma experiência interessante é praticar a percepção de seus estados internos de energia quando está trabalhando e verificar quando sua atenção está mais externa, em nível intermediário ou tendendo a interiorização.

Respeite seu momento. Se estiver na posição de instrutor ou gerente, aprenda a perceber qual o estado de energia do grupo com o qual trabalha: pessoas trabalhando juntas tendem a integrar seus estados de atenção, memória e consciência. Se forçar a atenção externa quando ela não estiver disponível, poderá diminuir a produtividade e aumentar o estresse tanto quanto impor um relaxamento quando todos estão com suas energias voltadas para fora.

Palavras-chave: | produtividade | equipe |

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