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20/08/2002
RH » Qualidade de Vida » Matéria Enviar Comentar Compartilhar Imprimir

Respire, inspire e evite o estresse!

Por Patrícia Bispo para o RH.com.br

Para muitos trabalhadores, a segunda-feira é sinônimo de preguiça até que provem o contrário. Mas, para os colaboradores da Rae,MP - uma agência paulista de publicidade, o início de semana significa arregaçar as mangas e se preparar para uma animada aula de ginástica laboral. Na quarta-feira, sempre no início do expediente, a cena repete-se e durante dez minutos os funcionários entregam-se às atividades físicas que ajudam a evitar a temível LER - Lesões por Esforços Repetitivos.

Nesses encontros, da faxineira ao diretor, do segurança ao chefe de produção, todos mostram disposição para malhar e aproveitam a oportunidade para melhorar a integração da equipe. "Cerca de 85% dos funcionários já aderiram ao Programa de Ginástica Laboral implantado pela organização, participando ativamente das aulas realizadas dentro da própria agência, ou seja, no seu ambiente de trabalho", comenta Marcelo Ponzoni, diretor da Rae,MP.

Antes do programa ter sido implantado, a empresa realizou uma pesquisa interna e descobriu que cerca de 80% dos colaboradores tinham vontade de realizar alguma atividade física para combater o cansaço e o desânimo. A pesquisa, explica Ponzoni, foi realizada através de formulários distribuídos pelo próprio educador físico que conduz as atividades. Os formulários apresentaram questões abertas e fechadas, com o objetivo de conhecer os funcionários - não individualmente, mas sim o grupo.

Dentre as perguntas apresentas, estavam questões como: "O grupo é sedentário?"; "Você conhece a ginástica laboral?" ou ainda "Você sabe utilizar corretamente as cadeiras e as mesas?". Além disso, o formulário procurou descobrir quais eram as principais queixas dos entrevistados, em relação ao corpo e, principalmente, a expectativa da equipe quanto à implantação do programa. "Também procuramos saber as sugestões que os funcionários tinham para melhorar o ambiente de trabalho", salienta o diretor da Rae,MP. A pesquisa será aplicada a cada trimestre.

De posse do resultado da enquête, o diretor da agência de publicidade escalou o educador físico Luciano Vital, que já começa a comemorar os resultados junto aos colaboradores. "Com poucas aulas realizadas, já é possível notar melhorias no relacionamento entre os colegas de trabalho", diz Luciano, ressaltando que durante as aulas são realizados exercícios simples e tranqüilos de alongamentos, respiração, reeducação de postura, atividades integradas e fortalecimento das estruturas não trabalhadas. Vale destacar que na Rae,MP, só entra na malhação quem quiser.

De acordo com Luciano Vital, a prática de exercícios físicos traz benefícios como prevenção e controle da LER ou do DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho; melhoria no relacionamento interpessoa e aumento da produtividade.

Outras medidas - Além das aulas de ginástica laboral, a Rae,MP também vem adotando, nos últimos meses, outras medidas que visam a melhoria da qualidade de vida dos seus funcionários. Dentre elas, encontra-se uma série de reformas em sua estrutura física. "Passamos a doar móveis planejados que garantem o conforto de todos, durante a execução de suas tarefas profissionais. Além disso, nossos colaboradores e clientes encontram folhetos, chocolates, mensagens e chaveiros que otimizam a felicidade, o sorriso e os verdadeiros valores da vida. O bom humor e a felicidade, sem dúvida, são fatores importantíssimos para contribuir com uma vida mais leve e saudável", finaliza Marcelo Ponzoni.

Palavras-chave: | LER | DORT | ginástica laboral |

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